(资料图)
1、病情分析:首先,失眠是产后大出血,肝脏供血不足引起的。
2、可以多吃大枣、猪肝等食物。
3、产妇心理难以接受身份的改变,产生焦虑、抑郁等情绪,家人应给予关心和帮助。
4、产妇可以多吃一些有助于安神的食物,如核桃、桂圆、莲子等。
5、可治疗神经衰弱,养心健脾,无副作用。
6、平时要保持乐观的心态,多参加户外运动,增强体质,养成良好的睡眠习惯。
7、睡前可以喝一杯热牛奶。
8、牛奶中的氨基酸有助于睡眠。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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